Winter Red Head

A medida que los días se hacían más cortos y las noches más largas, nuestros antepasados ajustaban su horario en consecuencia: acostándose antes y levantándose más temprano.
El cuerpo humano a menudo reacciona mal al ir contra la naturaleza, así que la mayoría de nosotros funcionamos mejor si tratamos de ir más despacio una vez que aumenta la oscuridad.

Utiliza este conjuro para recordar a tu cuerpo y espíritu que es una buena idea ajustar tu velocidad y expectativas a los cambios de estación:

” Llega el invierno con pies silenciosos trayendo la oscuridad,
los fríos días aumentan con cada giro,
no voy a luchar contra las horas más cortas ignorando la naturaleza,
en su lugar reduciré mi ritmo,
y descansaré mientras cae el invierno.
La noche me invita a dormir, el amanecer tarda en llegar.
Reduzco mi ritmo, calmo mi pulso.
Y voy al son de la naturaleza. “