Man mano che i giorni si accorciavano e le notti si allungavano, nuestros antepasados ajustaban su horario en consecuencia: acostándose antes y levantándose más temprano. Il corpo umano spesso reagisce male quando va contro natura, quindi la maggior parte di noi funziona meglio se proviamo a rallentare una volta […]
Muchos profes de yoga siempre decimos: “Hay que fluir”. Hay que permitir que el flujo de la vida te marque el rumbo, soltar el lastre de las inseguridades, los miedos, la culpa o el rencor. Fluir significa aceptar lo que llega y aceptar lo que se va. Godetevi il nuovo e salutate […]
Yoga como un tratamiento efectivo para la ansiedad y el estrés. La práctica regular de Yoga te ayuda a que estés calmado, relaja, te enseña a respirar mejor y te da fuerza para afrontar la vida con espíritu positivo. La palabra Yoga quiere decir “unión”, unión de cuerpo, mente y espíritu. Attraverso diversi […]
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