Comme journées Ils sont devenus plus courte et des nuits plus longues, nos ancêtres adapter à votre horaire en conséquence: avant d'aller au lit et se lever plus tôt.
Le corps humain souvent réagit mal à aller contre la nature, donc la plupart d'entre nous fonctionnent mieux si Nous essayons de ralentir une fois la nuit augmente.
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