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As the days grew shorter and the nights longer, nuestros antepasados ajustaban su horario en consecuencia: acostándose antes y levantándose más temprano. The human body often reacts badly to going against nature, so most of us function better if we try to slow down once […]
Muchos profes de yoga siempre decimos: “Hay que fluir”. Hay que permitir que el flujo de la vida te marque el rumbo, soltar el lastre de las inseguridades, los miedos, la culpa o el rencor. Fluir significa aceptar lo que llega y aceptar lo que se va. Enjoy the new and say goodbye to […]
Yoga como un tratamiento efectivo para la ansiedad y el estrés. La práctica regular de Yoga te ayuda a que estés calmado, relaja, te enseña a respirar mejor y te da fuerza para afrontar la vida con espíritu positivo. La palabra Yoga quiere decir “unión”, unión de cuerpo, mente y espíritu. Through different […]
