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Yoga para vivir en paz

Escrito por Jorge. Posteado en Noticias

yoga

Yoga como un tratamiento efectivo para la ansiedad y el estrés.


La práctica regular de Yoga te ayuda a que estés calmado, relaja, te enseña a respirar mejor y te da fuerza para afrontar la vida con espíritu positivo. La palabra Yoga quiere decir “unión”, unión de cuerpo, mente y espíritu. A través de distintas técnicas como las Asanas (posturas), Pranayama (técnicas de respiración y Mudras (gestos con las manos), conseguimos mantener a raya la mente y liberarnos de esos estados no naturales como la ansiedad.

Ubicación

  • Ibiza - España

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Horario

L - V 09:00 - 18:00 h
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